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読み物
睡眠

のび太は不眠症！？『布団に入ってすぐ寝付く』は疲れすぎの合図？
肩こり

足首をまわして首コリ改善
睡眠

快眠のための寝る準備は16時間前から始まっている
サロン

ひとり店主の決め事⑧100円商品は使わない
肩こり

上を向くと違和感があるときは眉間をほぐす
肩こり

頭のてっぺんから猫背改善
その他

ぼーっとして集中出来ない時は鼻の下を押して身体のスイッチオン！
腰痛

ストレッチ前の顎ほぐしで開脚をしやすくする！
頭痛

おでこをマッサージして冷え性改善
腰痛

頭から腰を緩める

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