shin-shinニュースレターvol.4
旭川市豊岡の快眠ヘッド整体shin-shinの大石です。
GWはどのように過ごされますか？ 「旅行に行くよー」というお客様もチラホラいらっしゃいますよね。
ぼくは・・・まいにち家＝お店にいます。どこにも行きません^^;
旅行のおみやげ話をぜひ聞かせてください！お待ちしております！！
4月1日から神社までジョギングしてお参りをしています。
晴れている日は毎日走るようにしていたら自然とタイムが縮んでいました。
やはり何事も継続が大切です。特に身体のことはコツコツ続けることが大切だなと感じています。
自転車も乗れる時期になったので、旭川神社や上川神社まで軽く走ってみるのも良さそうですね！
「こんなこと毎日続けてるよ！」ということあったらぜひ聞かせてくださいね。
それでは、今回のトピックスはこちらです。
腸内解析アドバイザー講座を再受講しました
4月に、腸内解析アドバイザーの資格を再受講しました。
腸内解析アドバイザーは2024年末に受講をしていたのですが、その後あまり学べていなかったので学びを深めるために再受講をしました。
内容は初回と同じなのですが、初めて受けたときは菌の名前がカタカナだらけで、それを追いかけるだけで頭がいっぱいいっぱいでした。
今回は落ち着いて聞けた分、内容がすーっと入ってきて、新たな気づきがたくさんありました。
今回の気づきで大きかったのは、「腸活＝プラスするもの」というのは思い込みだということ。
食物繊維や乳酸菌を摂る、いわゆる”足す腸活”ばかりを考えてしまいますよね。
でも、実際は腸内細菌の状態によっては「摂らない」という選択の方が大切なこともあります。
実際に腸内細菌を調べてみないとわからないことで、だからこそパーソナルな腸活が重要なんですよね。
もうひとつ重要なのが、口腔内細菌の話。
腸内細菌検査で、本来口の中にいるはずの口腔内細菌が便から検出されることもあります。
口腔内細菌は本来は口の中にいるはずの菌。
それが便から出てくるということは、身体の中で何らかの変化が起きているサインかもしれません。
例えば、消化・吸収の力が弱っている可能性。
その状態では何を摂っても上手く栄養を吸収出来ずに垂れ流し状態と同じ。
しっかり消化・吸収するためには、「よく噛むこと」が基本中の基本なんだと改めて感じました。
最も大切なことは「腸内細菌はバランスが大切」ということ。
昨今は酪酸菌が注目されています。
確かに酪酸菌はご長寿菌とも呼ばれるくらい健康には大切な菌なのですが、沢山あれば良いということではないのです。
（乳酸菌やビフィズス菌よりは多い方が良い）
腸内環境は睡眠との関連も非常に深いです。
腸内細菌の状態を知ることで睡眠を整えるだけでなく、様々なヒントになることでしょう。
睡眠分析で腸内環境のスコアが低かった方は特にオススメです。
SBR快眠療法モニターを募集します
3月から、SBR快眠療法のモニタープランのご案内を始めました。
SBR快眠療法は、通常の整体コースとは異なり、神経の緊張を緩めることに特化した手技のみのベーシックな体験プランで、もみほぐしやマッサージとは根本的にアプローチが違います。
おひとりおひとりにパーソナルに向き合うため、募集は1か月3名限定となります。
睡眠分析ツールから睡眠の弱点や課題に気づき直接アプローチと、栄養や生活習慣の改善で眠れる心身へリセットを行います。
「気持ちよくほぐしてほしい」というマッサージ目的の方には残念ながら向いていません。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
ReDバイタルアイマスクが新発売
リカバリーウェアブランドのReDからリカバリーアイマスクが発売されました！
眠るとき部屋の明るさは0.6ルクス程度が適切と言われています。
0.6ルクスは、月明かり程度の暗さで、豆電球でも明るすぎるくらい。
これを自宅で再現するのはなかなか難しいため、カーテンを閉め切って真っ暗で眠ることをおすすめしています。
アイマスクはその手軽な解決策のひとつです。
バイタルアイマスクは、遮光率99.9%で光をしっかり遮断しながら、独自のVITALTECH素材によって目元の血行促進効果も期待できるので、目の疲れが気になる方にもおすすめです。
専用ポーチ付きで持ち運びやすいので、出張や旅行で睡眠環境が変わりやすい方にも重宝します。
気になる方はメッセージでご連絡いただければお取り置きしておきます。
また、アイマスク以外にも春夏の新アイテムも発売されています。ぜひ当店オンラインショップも覗いてみてください。
shin-shinオンラインショップ
5月からLINEを1つに統合します
現在、当店のLINEは「予約・お知らせ配信用」と「お問い合わせ専用」の2つに分かれています。
予約用LINEにメッセージを送っていただいても、こちらには届かない仕組みになっているのですが、「メッセージしたのに返事が来ない」というお声をいただくようになりました。
ご不便をおかけして申し訳ありませんでした。
5月からはこれらをひとつに統合します。
これからは以前のように、「予約」「お知らせ配信」「個別メッセージ」のすべてを1つのLINEで完結できるようになります。
システム内の作業が完了次第、改めてLINEからお知らせいたします。
LINEの登録がまだの方はこちらから
6月から祝日が定休日になります
5月1日から6月の予約枠が解放されます！
すでにご予約をいただいている方もいらっしゃいますので、「この日のこの時間！」というご希望がある方はお早めにご予約ください。
5月のご予約中のお客様で6月のご希望日があるお客様はメッセージでご連絡をお願いいたします。
当店はこれまで「予約のない日が休み」という不定休スタイルで営業してきました。
今後もこの形は変わりませんが、6月から祝日を定休日とさせていただきます。
ただし、いつもご利用いただいているお客様で、次回予約をしてくださっているお客様についてはご相談のうえ対応いたします。お気軽にお声がけください^^
ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、何卒ご理解いただけますと幸いです。
