深く息をつける、ヘッドスパ
気づけば肩に力が入っている。
頭の中では、ずっと何かを考えている。
休んでいるはずなのに、なかなか身体の力が抜けない。
そんな毎日に、ふっと「休む」時間を。
休息ヘッドスパは、頭だけをほぐすヘッドスパではありません。
考えごとが多く、頭がなかなか休まらない。
気づけば身体に力が入り、呼吸まで浅くなっている。
そんな毎日に必要なのは、頑張って休もうとすることではなく、ふっと力を抜いて「息をつく」時間かもしれません。
休息ヘッドスパは、深い呼吸とともに心身を休めるためのヘッドマッサージです。
頭も身体も力が抜けて、気づけばうとうと…。
日常から少し離れて、何も考えずに休む時間をお過ごしください。
頭だけでなく、お腹から緩める
頭や首がガチガチに凝っていると、頭だけを一生懸命ほぐしてもなかなか全身の力が抜けないことがあります。
息抜きヘッドスパでは、頭をほぐす前にまずお腹へのアプローチから。
身体の緊張をじっくりと緩め、自然に力を抜きやすい状態へ整えていきます。
身体の緊張が緩んだところで頭へ。
頭だけをほぐすのではなく、お腹から頭へと全身の緊張を緩めていくのが、shin-shinのヘッドマッサージです。
呼吸から、深いリラックスへ
身体が緊張しているときは、呼吸も浅くなりがちです。
休息ヘッドスパでは、身体を緩めるだけでなく、呼吸にもアプローチ。ゆっくりと深く呼吸することで自律神経を整え、心身をリラックスしやすい状態へ導きます。
深く息をつけるようになると、気づけばうとうと…。
頭をほぐすだけでは到達できない、深いリラックスと熟睡感を感じていただけます。
こんな方におすすめです
- 考えごとが多く、頭がなかなか休まらない
- 気づくと身体に力が入っている
- 呼吸が浅いと感じることがある
- 疲れているのに、うまく休めない
- 眠りが浅く、朝スッキリしない
- 頭だけのヘッドスパでは物足りない
- 日常から離れて、何も考えずに休む時間がほしい