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整体快眠セルフケアblog

膝の内側を緩めれば首の前側が緩む

2022.10.29
肩こり・首コリ

【不眠の悩み】考え事をして眠れない時は『認知シャッフル睡眠法』がオススメ

2022.10.28
睡眠

アゴをほぐして腰痛改善

2022.10.28
肩こり・首コリ

のび太は不眠症！？『布団に入ってすぐ寝付く』は疲れすぎの合図？

2022.10.28
肩こり・首コリ

足首をまわして首コリ改善

2022.10.28
肩こり・首コリ腰痛

快眠のための寝る準備は16時間前から始まっている

2022.10.28
睡眠

ひとり店主の決め事⑧100円商品は使わない

2022.10.28
当店のについて（こだわり）

上を向くと違和感があるときは眉間をほぐす

2022.10.28
体内リズム・セルフケア肩こり・首コリ

頭のてっぺんから猫背改善

2022.10.28
猫背・巻き肩・身体の歪み肩こり・首コリ

ぼーっとして集中出来ない時は鼻の下を押して身体のスイッチオン！

2022.10.28
体内リズム・セルフケア

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